要如何瘦手臂啊？

不知是因為一直抱小孩還是因為身上還有４公斤的肉還沒減下來的關係，就是決得手臂的地方超肥的啦．．．．．．．．．．

媽咪們快來幫我吧．．．．．　

我也想知道...

我覺得練瑜伽有幫助耶

我上禮拜第一次上課就覺得好像全身平時不常動到的地方

都運動到了 只是幾個緩慢的動作 就都讓身體舒展

手臂更是酸到不行 但幾天就好了

人家也說瑜伽可讓體態更美

...還有 我看到我們那瑜伽老師 哇 身材真好

版媽你好!!

你可以試試看手臂運動舉寶特瓶哦

我自己本身都是使用500ml的寶特瓶

然後再搭配SISNIER緊緻美臂霜按摩

我自己就是這樣瘦下來的