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熊媽
熊媽 2006-06-07 10:50:23 版主 233

材料:里肌肉排、新鮮鳳梨、太白粉、蛋黃一只

調味料:鹽、胡椒粉、醋、蕃茄醬

作法:1. 將切片里肌肉用胡椒粉、香油、一點點鹽先醃個20分鐘,醃好後打進一個蛋黃,攪拌。

2. 將每一塊里肌肉裹上太白粉

3.熱油,將裹粉的里肌肉放入油炸。

4.炸成金黃色後撈起、濾油。

5.再回鍋炸一次,外皮會更酥脆。回鍋炸好後撈起、濾油。

6.如果是新鮮鳳梨,先切塊,用糖水煮軟。罐頭鳳梨則可直接使用。(不過罐頭鳳梨會過甜,不愛吃太甜的建議用新鮮鳳梨。)將鳳梨塊鋪在盤子上。

7.將煮鳳梨的糖水倒入鍋中,煮熱,加入一些醋,用太白粉調水煮成糖醋勾芡汁。

8.將炸好的里肌肉排倒入糖醋勾芡汁裡拌勻。

 (也可先把肉鋪在排盤的鳳梨上以淋醬的方式)←我自己的作法

9.拌好後的肉排鋪在鳳梨上。

10.在上面灑上一些蕃茄醬增加顏色及味道,酸甜里肌肉排完成!

資料來源:http://yblog.org/archive/index.php/6073

u m i 媽咪
u m i 媽咪 2006-06-07 12:55:38 #1F
 

打包ㄌ唷~

謝謝分享

♀sweety♂
♀sweety♂ 2006-06-07 14:35:50 #2F
 

謝謝分享 打包囉

stella&johnny 媽
盈&johnny 的媽 2006-06-07 14:59:10 #3F
 

謝謝媽咪分享,看起來好好吃喔!

瑄瑄媽咪
瑄瑄媽咪 2006-06-07 15:08:48 #4F
 

謝謝分享 打包囉

小飛柔
小飛柔 2006-06-07 20:27:01 #5F
 

謝謝分享~^_^

conny的媽咪
conny的媽咪 2006-06-07 22:07:37 #6F
 

謝謝媽咪^^

喆的媽媽
喆的媽媽 2006-06-07 22:49:22 #7F
 

看起來很好吃的樣子喔!

打包帶走,謝謝嘍^.^

歆歆的耍寶媽
歆歆的耍寶媽 2006-06-09 00:24:39 #8F
 

謝謝媽咪的分享

姚媽咪
姚媽咪 2006-06-10 13:24:55 #9F
 

打包囉~~3Q

瑄&詠の媽咪
瑄&詠の媽咪 2006-06-10 14:42:19 #10F
 

謝謝媽咪的分享

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