jamilaa
jamilaa 2024-02-23 15:36:06 版主 825

因為孕期沒忌口沒孕吐 導致自己胖了15公斤
但在懷孕前我對自己身材是挺有要求的
現在大家來探望我和寶寶時都會說我變圓潤了許多
受不了被別人這樣說 所以最近開始瘦身計畫


目前是透過飲控+運動去執行 但想另外靠產品輔助看看 
想問問大家有沒有推薦的營養品可以補充或是代餐可以避免嘴饞?
謝謝大家~

於2024-02-23 15:36:33重新編輯過
xuantion
xuantion 2024-02-23 16:40:05 #1F
 

我有用過Zenso的三十天計畫,原本擔心只有靠配方會堅持不下去,但有營養師陪同,還可以透過水煮餐+代餐方式進行,有人陪就有動力,重點是代餐不難吃~~

AnAnC
AnAnC 2024-02-25 10:00:22 #2F
 

ZENSO我也看朋友在用

黑醋飲跟營養補充錠搭配一起吃

體態真的有消下去

Livia zhu
Livia zhu 2024-02-26 00:12:24 #3F
 

可以先飲控一段時間

再看看可能需要哪類型的產品幫忙

 

有些人飲控+運動就非常夠了

xuantion
xuantion 2024-02-26 19:22:19 #4F
 

代餐就蛋白粉吧

現在都做得還不錯

Lin Lin ~
Lin Lin ~ 2024-04-03 10:34:59 #5F
 

我是吃仕女芭比

雖然漢方調理身體比較慢

但是比較安全

瘦太快那種很可怕我不敢吃

芳小小
芳小小 2024-05-02 20:50:28 #6F
 

你還能飲控+運動很厲害了!
我生完之後覺得我的人生都沒有我自己的時間了
是最近把小孩送去爺爺奶奶那邊
才稍有喘息
推薦你找一個瘦身很厲害的老師
我從學生時期就一直想瘦局部
用過埋線、中醫、168、重訓、瑜珈、有氧、減醣、酵素、塑身衣、醫美LPG、SPA爆脂課程、冷凍融脂、、、
跟網路上亂買的一堆吃的減肥(我真的膽子很大沒把自己吃到洗腎)
大部分都沒看到任何變話(是我太沒毅力嗎?)
就算有瘦的情況下,我的上半身跟胸部瘦更多(慘~)
顯得我原本想瘦的臀部大腿看起來更胖

後來我看到很多人推薦一個老師
我第一個禮拜最難減的大腿就瘦掉5公分、肚子腰這邊更誇張瘦掉8公分
我飲食完全照舊也沒運動可是體脂降了1.2%
只是那個老師客戶很多
要先填表加line排隊預約
https://magic7.com.tw/icebonla/

重點是!我沒少吃、沒運動、可是我每周尺寸都變小
體脂肪也是周周降
我只能說,看起來是一樣的東西
但效果跟舒適度就是差~很~大~~~
你去試了就知道
當下就嚇死~原來自己搞這麼多年都瘦不下來的肥肉
這麼快就瘦掉了

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