男性第一癌「大腸癌」，應該如何預防?

在台灣，每個小時就有40多人患上大腸癌，但是相比於對肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌的關注度，“大腸癌”卻顯得很低調。

由於大腸癌早期沒有典型症狀，很容易被忽視，但只要發現得早，通常能夠被治愈！

大腸癌早期會導致一系列的身體變化：

1.血便：因爲痔瘡也會導致便血，並不容易區別，所以該症狀很容易被忽視，建議結合其他幾點一起觀察。

2.大便習慣持續改變，且大便形狀改變：大便明顯變細、變扁；

3.排便費力且總感覺排便不盡

4.持續性的腹部不適

雖然大腸癌發現得早就能治愈，但是因爲早期的症狀實在不明顯，容易錯過時機，所以爲了大家的健康着想，建議：

①　膳食結構合理，保證足夠的蔬菜水果和粗糧等富含纖維的食物攝入；

②　戒烟戒酒；

③　堅持鍛煉，促進胃腸道蠕動；

④　有不良生活習慣的人，建議40嵗後定期做大腸鏡。

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