高齡產婦補充什麼可以提高懷孕機率？

近期聽身邊的前輩聊備孕 真的好辛苦
我跟老公對小孩這件事都覺得隨緣
雖然現在沒有計劃 但也擔心到時候才計畫可能來不及了
想說自己偷偷做些準備
就算之後真的沒有生也沒關係
沒看過醫生 也不知道從何著手
有沒有類似營養補充的方式可以提高懷孕機率呢？
有特別推薦的品牌嗎？

通常都是葉酸、肌醇，可以從這個方向去找喔～

只單純補充葉酸或肌醇 不夠啦!!
你可以找營養師詢問

如果開始要備孕的話，葉酸是肯定要補充的喔！

已經高齡的話，建議也可量個基礎體溫、驗排卵當輔助，

但是這樣通常會把自己搞得很緊張啦～

我倒是沒聽說過吃什麼可以提高懷孕機率的耶，

尤其每個人身體狀況不同，吸收能力也不同，

一切都很難說啊....

還是建議可以尋問專業醫師的意見，畢竟每個人身體素質不同

所需的營養也會不同唷

 

 

營養師影片 分享給你 https://youtu.be/C-iU4QlS7lg https://youtu.be/mld9wuB7ZBk

也可以去中醫調理身體

但主要還是要在對的時間點和另一半做功課，才能提高懷孕的機率

所以可以如3F版媽的建議，利用基礎體溫、驗排卵來預估排卵日哦

補充DHEA ！ 可以買長松的，我最近又去測身體數值真的有比較好，不過吃好睡好心情好更重要喔～

補充運動很重要，要保持身體機能的健康…不然吃再多東西都只是空補而已…以過來人的經驗分享…

 

我也有買DHEA 本來買給老公吃,後來問過醫生,可以夫妻一起吃

保健品可以吃DHEA、葉酸、肌醇。飲食方面的話，可以吃菠菜、黑豆、山藥、紅棗、枸杞