我從小腸胃就不好,便秘跟脹氣幾乎是常態
永遠記得小時候深受便秘所苦,大便大不出來在馬桶哭喊我以後會記得吃青菜
長大了還是有便祕,但不至於像小時候卡住這麼痛苦
最近幾年不知道是不是年紀到了,代謝也變得很差,加上本來就容易脹氣,吃太多東西就開始胃脹
腸道老化甚至開始胃食道逆流,發作起來就覺得喉嚨燒燒的
健康節目的醫生說肥胖的人容易胃食道逆流,減肥跟吃益生菌會改善
看來我也要開始減肥跟買益生菌來吃了
上網看一下才發現益生菌好多種,不只幫助消化有些還有舒敏、舒眠的效果
不知道有沒有能幫助減肥加速代謝的?!
看網購看得眼花撩亂霧薩薩,益生菌實在是太多種啦
想問問媽咪們有推薦的嗎?
我吃過好多牌的益生菌都沒什麼感覺 後來看到獨角獸先生的新聞 就抱著試試看的心情吃他們家的纖纖美妍益生菌 我覺得腸胃蠕動有變比較好 這個就是你要的那種有多種效果的益生菌 印象中有藤黃果跟兒茶素可以減血脂跟去油膩
如果要消化順暢的話,推薦妳一款好聰敏s消化菌
它能幫助消化、促進食慾、排便順暢,這個還可以常溫保存
應該能解決妳的問題, 我之前也常常不順暢導致肚子脹脹的
吃過好聰敏s消化菌後就改善很多, 妳可以試試看