各位媽咪好 有事想請教~
事情是這樣的
在我生了我們家大寶之後 胖了20幾公斤
現在做完月子了 想要瘦回以前當小姐的樣子
不過體質好像改變了 變得好容易餓喔
大量吃蔬菜還是超級餓 想吃不能吃好痛苦
後來我試了坊間最多人推薦的168減肥法
一天之中16小時禁食 並將食物集中在8小時內吃完 雖然短期內有瘦了5公斤下去
但只要稍微不忌口 馬上就漲回來
也參考了許多偏方減肥方法 都沒什麼效
聽生過的朋友建議 說要我試試看康纖芙
不過對這個產品也不熟 不知道好不好用
想問大家都怎麼減肥 怎麼克制自己的食慾呢
產後焦慮+減重焦慮 還要顧小小孩
當媽媽真的心好累好煩啊QAQ