脹氣脹到懷孕5個月

請問各位媽咪們⋯又可以消除脹氣的辦法嗎？我現在懷孕才10週而已，每吃一點東西肚子大得像懷孕5-6個月一樣，都要到隔天慢慢地消風，去看醫生只有叫我吃益生菌，但我吃了好像也沒啥效果，請問各位麻麻有沒有更好的方案????

辛苦了

要不要換換看益生菌，我自己是吃有小綠人認證的

我也是QQ只能盡量多吃些幫助排便的食物