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代友問,懷孕中期應該多補充什麼營養呢?鐵跟鈣、葉酸都很重要以外,還有要補充的嗎? 因為她第一次懷孕手忙腳亂,怕自己漏東漏西,身邊人都問過了,還請大家幫忙想想
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魚油
雀巢媽媽
也可以吃膠原蛋白,好上加好
膠原蛋白推美之選 好吃不腥 又有營養 很多孕媽咪都在吃
推美之選膠原蛋白+1 包裝標示有寫孕婦可以吃 我看了覺得很安心 吃起來口味也很自然XD
推雀巢媽媽,裡面有DHA也對寶寶發展很重要。
我懷孕前期是吃美之選含鐵款,補充鐵跟葉酸,後期換吃珍珠粉款補鈣,不然抽筋很久都沒疏緩 攝取足夠的營養對媽媽跟孩子都很重要
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