有找到一瓶叫維優思的膠囊
可以幫助思考思緒跟提升睡眠品質
很蠻符合我的狀況...
45歲後失眠好像家常便飯的事?!
不知道有沒有媽媽跟我一樣會睡不好?
近半年來精神每況愈下 以前可能花半小時能完成的事情
現在要多花一倍才能做好
腦袋有卡住的感覺
常會頓一拍忘記接下來要做什麼
看過家醫科
吃安眠藥後可以睡很好沒錯
但藥一停又會睡不著
總覺得沒對症下藥
藥局建議可以吃一些能助眠顧腦的保健食品調養看看
在youtube跟facebook都有看到人分享維優思
想問問實際效果怎樣?
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這瓶長期吃對睡眠改善很有感 我們是鄰居定期有在吃 介紹後婆婆吃半個月覺得有差又再訂 現在公婆兩人都有吃 睡前吃兩顆 比較能一覺到天亮 不會被聲音干擾 這罐成分我看都是天然草本植物萃取的 可以放心的給長輩吃~
安眠藥真的能不吃就不吃 我安眠藥也陸陸續續吃了幾年
有一天覺得這樣下去對身體健康也不是好事
就每天去外面曬曬太陽+多試著運動讓自己盡量累一點
加上晚上睡前固定三顆維優思膠囊 , 這樣吃了幾個月了 , 現在好睡很多