自己當了媽媽之後,每次最想聽到的話
就是,哇!看不出來,你居然生兩個了喔??
但我其實有經歷過產後沒空保養
偶爾想上妝 結果臉乾到底妝根本吃不進去....
停止母奶之後體重瞬間飆升的日子
真的很沒自信,完全不想聚會拍照
趁著疫情那陣子就躲在家裡
後來終於孩子上學 就比較有自己的時間 開始認真保養跟減重
保養部分我一開始就衝去打醫 美,其實是有效但也很傷錢包
而且通過後續的保養才知道我以前真的很隨便...
現在靠EDN富勒烯煥齡賦活水凝乳+百憂乳霜就有不錯的效果
茵蝶這瓶的任務就是抗老+保濕,這罐夏天用非常清爽,跟我一樣不喜歡臉上黏黏的人應該很喜歡,雖然他價格不是太便宜,但有富勒烯這個成分我覺得很值得~長期用下來臉上的光澤度真的有差,上妝也服貼很多!
現在轉秋冬所以會再用百憂乳霜鎖水,薄薄一層就可以了~
不太喜歡瓶瓶罐罐太多,希望兩道就結束
(不過一週會額外敷三次面膜~)
飲食的部分,最大的改變是少吃甚至不吃水果,乳製品也戒了一陣子
蛋白質吃菜吃最多,澱粉最少,比例大概就是3:2:1,
水盡量要喝到2500以上
運動我是挑簡單的TABATA進行,週末打一下SWITCH
零食甜點我都不碰,兩個月大概可以瘦五公斤!
自己的目標是~想要再瘦三公斤
總之,我覺得有過產後那段邋遢的歲月
更會知道女生要努力才能維持好的體態跟膚況
也是最自己負責最好的方式~
跟各位媽咪共勉之!
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聽到這句真的會很爽,覺得自己花錢花時間保養有回饋,自己看鏡子也會開心很多
你說的EDN富勒烯我也有用~水凝乳用在臉上真的好清爽~
最喜歡這種沒有負擔的保養,但是臉還是水潤有感!