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育兒.持家.愛自己
從之前高以翔、小鬼到今年鳳梨哥哥倒下真的讓我蠻震驚
這幾個人的形象跟狀態感覺都是健康陽光的
結果居然都是因為類似的心血管問題離開
我自己雖然有固定運動、健檢的習慣,身體目前是沒什麼狀況
但實在有被這類的新聞衝擊到 而開始吃一些保健食品
尤其魚油,現在就有特別吃紐崔萊複合那款提早預防心血管疾病
其實有陸續吃過幾個牌子,還是這個打嗝比較不會有腥味
然後運動也盡量不逞強,之前會為了完成目標讓身體有很重的疲勞感
現在覺得沒什麼比健康更重要的事了~
不知道大家平常都會做哪些日常保健呢?
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我也超震驚的… 現在運動都不敢太逞強
一口氣喘不過來就很可怕… 現在日常保養就是以正常作息跟飲食控管為主
最根本~
雲雲碳碳媽
真的不能逞強,跟現在天氣冷我鬧鐘會盡量調早一點一樣 不然以前馬上坐起來呼吸感覺很壓迫~超不順的
真的會有點害怕..
畢竟真的看不出來有問題
是不是很可怕!大家都要照顧好自己
想到有一年路跑越級打怪學同事報名半馬,差點回不來~~ 運動真的要視自己的情況而定絕對不能逞強! 魚油我也一直有在觀望,想問紐崔萊他們家兩款有差?
看你需求 我主要是想預防心血管問題吃複合 如果單純是日常保健其實另一個優護也ok
這禮拜天氣都蠻冷的,看新聞送醫院的人數整個嚇到 冬天真的是很考驗心血管健康的時候誒
所以我覺得不管幾歲都要保養 身體健康已經不是年輕人的專利了...
吃紐崔萊魚油+1 我是跟著家裡吃這罐好幾年習慣了 國際品牌很多年了 比較安心
對呀 魚油品牌很多 但我實在也不敢亂吃 感覺亂吃比不吃還可怕~"~
同意說得容易做得難! 但就是盡量,把運動跟規律的生活養成習慣就是好的開始了!
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