維他命C之王居然不是檸檬！

前幾天跟媽媽朋友聊天

聊到維他命C含量最多的水果

一直以為是檸檬！

沒想到第一名居然是芭樂，還以紅心芭樂最出色~

剛好也是我喜歡吃的食物XD

 

立馬貼給新手媽媽朋友服用

因為她最近忙到實在太憔悴

結果她說她連飯都像在吃戰鬥飯一樣

我在想有沒有什麼便利的方式

不然看她越來越憔悴覺得好心疼><

大家有什麼好建議嗎？

如果沒時間吃水果的話可以試試保健食品，

我每天固定吃B群+維他命C+葉黃素，

盡量提高自己的免疫力，人也比較有精神，

而且吞一下花不了幾秒時間～～～

原來是芭樂阿，我也以為是檸檬

之前有聽過，現在也變得最常吃芭樂，有飽足感又健康

竟然是芭樂！長期以來一直被CC LEMON洗腦了！！！

還好我也很愛吃芭樂

竟然?!! 因為廣告每次提到檸檬就一直C什麼的哈哈哈哈哈
我竟然被誤導那麼多年...
如果沒時間吃的話，也可以找保健品啦
找大間一點、有認證的比較不會有問題
我是和家裡一起吃優沛康的C保養，沒在自己額外去找
啊不過水果裡的纖維也很重要，多少還是要吃啦

我是因為在減肥所以不吃水果 結果居然嘴破 營養師建議我補充維他命c 後來我就買了優沛康的維c 一天補充一顆就好多了

直接吃維他命C是最快的方法啊
我們家是吃優沛康的
除了是高劑量的之外 他是緩釋劑型

是芭樂沒錯，之前有特別google過XD

不過平常比較常外食，幾乎沒什麼機會吃到芭樂

所以我辦公室內都會放著一罐優沛康的維他命C

一天吃一顆來補充～這樣就夠了