被暗示胖又減不下來怎麼辦？

我在生了兩個小孩後身材開始走鐘，
原本老公都沒什麼表示，
最近可能因為夏天布料變薄沒辦法遮
他開始會有意無意的暗示我哪邊肉哪邊粗

所以我開始節食不吃，就算一天只吃一餐也沒變化
感覺年紀大代謝真的變差了...
有媽媽也有相關經驗可以分享嗎？

可以拉老公一起運動啊 心態會比較不一樣 更有動力不會太憂鬱 ~~

還好啦你老公還算委婉了～ 我家那個大木頭不知道從哪買的打卡錠給我， 收到的時候都不知道到底要哭還是要笑， 想說買了都買了就吃吃看，吃一陣子發現代謝真的有變好！ 上廁所也變得比較順暢，每天大概都會有一次 外加我還有報名健身房團課，教練會教正確的飲食搭配運動 相互搭配下體重有慢慢在降 如果你現在的方法都沒用的話，可以試試看看！

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現在代謝變差真的比較難瘦，我自己是控制飲食熱量+運動，最常吃光泉燕麥優酪，吃起來有飽足感熱量也不高，運動也做有氧這種消耗熱量較大的，搭配起來蠻有效果的