有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？

 

我是那種至少要睡7小時的人

 

最近和朋友聊天

她提到每天睡六小

中午不用睡覺 整天精神滿滿

滿羨慕她的 有人也能這樣嗎？

每個人需要的睡眠時間不同~~有些人睡四五個小時一樣精神飽滿 有的人睡十二小時都還是累的

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六個小時我不太行…太少了點。

我一定要睡滿八個小時才會很有精神

可以的 讓身體保持好的狀態就可以 另外要快速進入深層睡眠 我固定會做瑜珈 或輝葉的追夢椅保養身體

我至少9小時..哈哈哈

我也是至少需要7小時

我也差不多7個小時左右，現在孩子暑假可以睡晚點，上課後又要早起了，就不滿七個小時，除非早點睡@@

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我也需要睡7小時 

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