避免牙齦萎縮的刷牙方式

未正確清潔口腔，可能導致牙齦萎縮，進而蛀牙、掉牙！

或是長期食用軟食，牙齦缺乏刺激，也可能造成牙齦萎縮風險。

https://pse.is/4c734m 

平時會讓家中長輩吃較易咀嚼、吞嚥的東西，有點擔心長期下來會不會牙齦萎縮。

有什麼推薦的食物或食材處理方式嗎？

其實大部分主要原因是"牙周病"，牙結石和牙周病對牙齦傷害最大。長輩更大問題是"沒有"每天正確刷牙和正確使用牙線、牙間刷，幾乎都是"懶"的刷。每半年洗牙一次，更是哀哀叫。因為沒有正確刷牙，洗牙過程更是超級痛苦。拒絕洗牙+沒有好的口腔習慣..家人與醫生都沒轍。最後惡化到牙周病發生，更是折磨..牙齦極度萎縮，還需要動手術清除。