台灣的飲食習慣很難減肥吧?

如題

巷口麵店 鹹酥雞 滷味 便當店林立

要吃東西超容易，然後每個都超高熱量

外食族如果沒好好控制飲食一定爆肥

減肥好難啊 嗚嗚

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所以三餐吃飽，不要養成去吃點心的習慣。

台灣美食真的太多了

確實!!要減成功必須意志力強大

愛吃就要多運動

雖然我也很懶…

不難！唯需要「毅力」而已~~

真的，尤其下班太疲憊看到家附近的鹹酥雞、麥當勞都想買回去犒賞自己一頓

想到鹽酥雞，想要減重也難！繼珍珠奶茶後，台灣的鹽酥雞口味也快臻至到登峰造極之境…

最近我最常去光顧金山南路的一家文青級的鹽酥雞，除了炸物美味外，最讓人驚豔的是，有八樣免費的配料：九層塔、生蒜碎、蔥花、蘋果片、炸蒜頭、洋蔥絲、花生、鳳梨丁，合搭起來非常的完美哦！

要運動，而且要持之以恆…

吃只是一部分，但是適度的節制飲食還是滿有效果的。

真的很難啊不過有自制力還是可以拉，先從早餐改起，別吃早餐店，可以換些原型食物或是加光泉燕麥優酪這種熱量比較低的來吃