大家都花了多久時間在備孕?

我跟先生結婚快滿一年
因為我們兩個都超過35
所以有去婦產科做孕前檢查

我有輕微貧血
我先生則是精蟲量不足
醫生建議我們如果打算生孩子
除了心理上的建設外
生理機能準備好機會才會高
可以先嘗試自然懷孕
如果真的有必要再做試管

看板上蠻多人有備孕生產的經驗
很好奇大家在備孕期花了多久時間
想先有個底 做好心理準備
才不會患得患失
如果大家有推薦的備孕產品
也可以順便貼給我
我好做一下功課
 

兩年以上

備孕期間不要給自己太多壓力，像我就是放很鬆，週末跟先生到處去玩(疫情之前)。成功懷孕的閨蜜知道我備孕中，買了安心好孕保健品給我吃。備孕期間維生素B9的攝取足量很重要，我們一起好孕唷!
這罐~

未滿一年都不算不孕 不用太緊張 多運動 飲食正常均衡 應該就沒問題像我35 備孕五年也還在持續努力中 也是一直在想要不要做試管

可以先試試看地中海飲食喔 很多備孕夫妻需要攝取較多的維他命B6和維生素B9 之後孕期也會比較穩定 簡單來說就是以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油爲主進食 可以試試喔 之後認真開始準備也可以挑備孕關鍵營養素的產品

找些喜歡的事情來做
不要一直去想懷孕這件事情 
平常補充一些營養素 好幾個順利懷上的朋友
都有吃備孕保健品 應該會有幫助

補充樓上媽咪的資訊
除了食補以外
吃保健品會比較有效率
之前準備做試管的時候
因為同時間要養大很多卵
醫生建議補充Q10、維他命D、維生素B9
也有吃過安心好孕
裡面有維生素B9含量足 一天吃一顆就可以了，超適合忙碌的上班族

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補充Q10、DHEA都可以提升卵子品質，最重要心情放鬆不要太緊張 有壓力會很難懷上~