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育兒．持家．愛自己
不知道是最近真的太熱
還是我更年期前兆
這兩三個月姨媽來之前跟之後都覺得好熱
很像雨下不下來的體內悶熱
是該吃大豆異黃酮了嗎
但我看很多大豆異黃酮都寫建議40歲以上女性耶
我也沒那麼老呀～
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之前問過悠活原力的營養師
他是說有需要的人就可以補充
沒有規定年齡
只是要注意劑量
https://www.yohomom.com/post-219395753/
文章可以參考一下
燥熱吃大豆異黃酮沒有任何效果。要看中醫，請洽住家附近中醫診所。
靜no利
不知道是不是看個人體質耶，我吃覺得滿有效的
或是要不要看個中醫調整體質?
那也只是建議而己啦
真的有問題可以問看看藥師
我之前也是經期前會覺得好熱
後來吃大豆異黃酮有覺得比較好（單純就我個人經驗）
我是買悠活原力那款有加GABA有時候經期來不好睡也可以改善
中醫大概都要調理多久才會有感覺呀?
又是"悠活原力"..濃濃業配味~~
不舒服要看醫生，不要去西藥房買營養補充品當"正規療法"。
我是不知道燥熱會不會改善
但我覺得吃大豆異黃酮皮膚明顯有變穩定耶
比較不會長小丘疹
這天氣我每天都熱到不行
電風扇一刻沒對著我吹
就流汗
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