媽咪們會煮什麼提升免疫力？

是這樣的

最近疫情還是沒有到很穩定

所以我除了平常該做消毒防護之外

也想在料理上面著手

有看到說咖哩可以提升免疫力

昨天剛煮了一大鍋，金牌甜味混合中辣，再加上薑黃粉

配料簡單弄個紅蘿蔔、馬鈴薯和洋蔥

好吃，做法也簡單

好奇想問下版上其他媽咪們會煮什麼料理來提升免疫力呢？

再麻煩推薦或分享菜單給我，謝謝！

最近變天~多喝檸檬水增加維他命C攝取

簡單又方便

地瓜和蘑菇都不錯喔，你也可以都加進咖哩試試

我會煮雞湯~推薦香菇雞湯

記得花椰菜和菠菜都可以提升免疫力喔～

咖哩真的是方便快速不用煮一堆菜~

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之前會餐餐都想努力煮兩個顏色以上的青菜
但職場媽媽兩頭燒心太累了 真的無法天天哪~~
現在會吃紐崔萊綜合維他命補充
裡面有很多植物蔬果精華
還有含薑黃、迷迭香、洋蔥這些很厲害的抗氧化組合
吃一段時間後 身體小毛病就很少出現了

祘頭雞湯

之前疫情嚴重時我媽還逼我吃生大蒜

https://www.yohomom.com/immune-food/

有幾個防疫食譜我滿常做的

給你參考

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@王屁屁

謝謝媽咪分享