做完月子後失眠很嚴重,沒有一天睡好的
明明生產之前是到哪都能秒睡的人
那時候都不知道為甚麼會突然這樣
去看中醫醫生說我有可能是太累了+輕微貧血
想想真的是生完之後比較容易頭暈
參考朋友的意見最近想開始找些保健食品來吃
想請問有沒有幫助入睡的保健食品可以推薦的?
最好是一般通路就能買到的那種助眠保健品
先謝謝大家了
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我之前也是跟你一樣,生完失眠了好長一段時間,那時候可能一打二有點忙不過來加上隊友不是很給力…導致我好像有點產後憂鬱,不過還好都撐過來了,醫生那時有建議我可以補充一些鎂的保健品,鎂不僅是助眠,還能緩解頭痛跟經痛,給媽咪參考試試看