之前看到有媽咪在問給小朋友吃什麼宵夜
我家小孩晚上夭八吵的時候會用宵夜給他們吃~想說畢竟還在長大可以多吃一些~
但不是常常,大概一週兩天的程度
今天來分享一下我家最常做的兩種宵夜,大人小孩都很適合,做法很簡單
用平底鍋就可以完成~好吃又健康,熱量也不高!
先介紹蔬菜餅
(這個是煎比較薄,用大白菜做)
備料:
麵粉(份量隨便抓)
太白粉or地瓜粉(份量隨便抓)
家裡有的蔬菜(高麗菜or大白菜or胡蘿蔔絲)
蛋(可加可不加)
作法:
1先做麵糊(麵粉加水攪拌)
2蔬菜切碎加入麵糊中攪拌均勻
3鍋子輕輕刷一點油,把蔬菜麵糊倒入鍋子中煎到熟就可以起鍋了
*小訣竅
麵糊不能太稠,也不能太稀。
如果想要可以捲起來,要注意煎的時間。
另外,因為我是用樂扣的不沾鍋,導熱很好不用預熱太久,開火之後大約5~15秒,在鍋面均勻的刷上一層油,不需要太多,注意一下火侯就可以了。
這種蔬菜餅我家小孩喜歡整片拿起來吃
我自己則是喜歡在裡面抹一點醬油膏,捲起來吃或是撒一點胡椒鹽,味道也很不錯
(這個是用高麗菜做,煎比較濕一些)
另一種點心蒸布丁(我爸也很喜歡)
備料:
雞蛋2顆
牛奶250~280cc
糖(黑糖、二砂、白糖都可以)
香草莢(如果家裡有再加,沒有不用特別準備)
製作方式
1. 牛奶預熱(A)
2. 兩顆蛋打散加糖攪拌至均勻(B)
3. 蛋液過篩2-3次
4. 預熱好的牛奶(A)緩緩加入過好篩的蛋液(B)中
5. 蛋液倒入模具,再用錫箔紙或烘焙紙蓋上去,再上面戳幾個小孔
6. 準備一張烘培紙放在不沾鍋上(這很重要,因為直接放會刮傷鍋面,一定要放一張烘培紙隔開)
7. 把布丁擺上去,在鍋子中倒入100~200CC的水
8. 用小火煮10分鐘,再悶9分鐘即可
9. 從鍋子中取出來放到旁邊冷卻,冷卻後再放進冰箱冷藏大概1天,就完成了
布丁的小訣竅:
要用深鍋會比較方便製作(在小火煮的這部分)
焦糖的製作方式我覺得有點麻煩,所以我是撒砂糖在上面,再用噴槍噴一噴
結果小孩還沒吃,阿公先偷吃了
原本以為點心一定要烤箱,後來發現其實不沾鍋也可以做點心,而且有蠻多花樣可以變化,下次再來分享做舒芙蕾。
如果有其他容易做的宵夜也歡迎媽咪分享給我唷~
最後來個小朋友照片