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育兒．持家．愛自己
疫情前本來會出去慢跑，本來最近終於平緩想說可以恢復了，結果又因為新病毒，實在不放心家裡兩老，最後還是選擇不出門。一直在家實在太無聊，閒暇之餘就是叫外送吃泡麵吃甜點解悶 體重直接UP…雖然有做一點小運動，但沒什麼效果，因此決定改從飲食下手，零食我實在無法完全不吃，希望能配代餐慢慢減少… 想問大家有沒有吃過不錯的代餐？或者推薦其他的也可以~
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雖然不是代餐，推個ROB，他吃完很有飽足感～就不會亂吃太多有的沒的
樓上推的要小心仿冒品阿，真的要試至少要找官網買 總之不管哪種都只是輔助，記得正餐也要好好吃，過渡期搭配慢慢調整就好！
我本來買ROB吃是想瘦，結果便秘改善了XD
可能是因為他是草本成分？感覺代謝變好很多
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