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之前看到討論區在說,泡菜可以減重,所以韓國女星才會這麼瘦
但很多人說泡菜經過醃製,熱量也高
剛剛終於看到外媒的報導,原來泡菜富含益生菌跟膳食纖維,的確是對減重有幫助 (但適量即可)
https://finance.yahoo.com/news/tci-japan-successfully-isolated-tci-043200736.html
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