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如題~ 疫情在家 天天開煮 每次都那幾道 想變換菜色 想說上來問一下有沒有提升免疫力的菜單分享~ 或是說哪些食材可以多買
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維生素C高的都不錯 像檸檬番茄蘋果都不錯 可以做泰式魚 蕃茄炒蛋 蘋果咖哩
我有在喝香檬汁 也可以入菜 不只維生素C 還有很多植化素 台灣農民自己栽種的 非常健康
@albee8631
請問您香檬哪裡買?怎麼處理?
我也想知道香檬哪裡買 家裡老人小孩我都好怕感冒
我之前是買新鮮的榨汁 後來朋友介紹台灣好田的香檬汁 也是整顆連皮榨 我就都訂他們家的了 之前還特地去參觀過 環境很不錯的香檬園
營養均衡的話應該就可以了
營養均衡 多喝水 另外我蠻常燉雞湯 香菇雞湯、蒜頭雞湯、中藥材雞湯等等 常常起床整理一下把食材丟進特福萬用鍋 很方便也不用在廚房顧爐火 就去忙工作了 等隊友下班.小朋友回家就有熱呼呼雞湯可以喝
花椰菜真的可以多買 很幫助排便 纖維多 另外秋葵也很棒 我都是水煮過調味一下下肚。
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