益生菌什麼時候吃比較好？

Summer Liu 2021-03-15 09:35:30 版主 5881

看到有討論說說飯前，但有有一些說是飯後，有點搞不清楚到底飯前飯後吃有什麼差別了.... 還是說跟是錠或是粉或是膠囊有關啊....
我買的是這家..膠囊的這種有建議什麼時間吃比較好嗎．．．．益生菌什麼時候吃比較好？_img_1

clinical2004 2021-03-15 10:38:11 #1F

想知道+1

妲琪 2021-03-15 11:38:12 #2F

飯後或是吃飯間吃吧？

小紘老母 2021-03-16 11:31:53 #3F

現在吃的健康長行益生菌

他們都建議空腹補充耶

說空腹益生菌在腸道定植有幫助

所以我都是先給小孩吃益生菌

過一段時間在餵奶餵飯

yaaaaaaaaaaa 2021-03-16 22:45:32 #4F

vitabox 官網沒寫到喔？

卡逼啪拉 2021-03-21 04:20:46 #5F

飯後吃胃酸分泌高益生菌活性會被破壞，應該每種劑型都一樣吧？

Summer Liu 2021-03-22 09:07:27 #6F

我倒是沒想過胃酸會破壞誒＠＠..

Tracy璇 2021-03-22 10:13:56 #7F

我是睡前吃，話說蠻多朋友買vitabox這家的lp28的

Adam威 2021-03-22 10:29:18 #8F

我都沒在管誒拿到直接吞

便秘的家庭主婦 2021-07-30 00:05:38 #9F

大多數好像都建議空腹吃
早上飯前或睡前吃，我自己氏原本都早上吃但有時候出門趕就忘記了
後來改成睡覺前吃，效果其實也沒有影響到!!
覺得要每天吃比較是重點~~
這有寫得蠻清楚的，分享給你
https://www.healthfully.com.tw/blog/probiotics-benefits