下個月就要生第二胎了
當初第一胎生完並沒有完全恢復到產前的身材
第二胎生完
不想再生第三胎了
所以我從現在就要給自己建立自信心
這次一定要恢復到生第一胎前的身材!!
我目前暫定的計畫是:
1.訂購作月子餐---熱量比較有控制
2.還是堅持餵母乳--
對寶寶好,對媽咪本身也好,可幫助子宮收縮、消耗熱量,一舉多得~^^~
3.一生完馬上用束腹帶--這是一定要的啦!!
4.滿月後開始穿塑身衣(歐歐X妮或六X村的,到時看價格如何再決定)
每天勤勞的塗抹塑身美體霜(暫定要買克X詩的)
5.滿月後依當時體力恢復的狀況,開始作一些簡單的瑜珈運動
因為以前有學過,多少還記得一點基本動作...
等寶寶的生活作息正常之後,再去瑜珈教室學~
6.就算做完月子了,飲食還是要控制,
油膩、甜食、冰冷的食物盡量不碰...
目前就想到以上六點,不知道還有沒有需要補充的~?
產後想塑身的媽咪~我們一起來加油吧~!! ^^~
我也來喊右....
我也是第一胎沒有恢復
第二胎我已經跟我老公說我這次要去訂作塑身衣
因為第一胎雖然有準備束腹帶
但是使用不方便效果不好
以前的褲子都不能穿
不過希望第二胎穿來得及...
不過我是明年三月生....
希望小妤媽咪到時可以分享你的瘦身心得..
雪泥媽媽~
我第一胎胖了15公斤
現在第二胎,目前34週雖然只胖8公斤
但是肚子好大、大腿更是胖到自己看了都受不了呢~
我們一起加油吧~!!
大眼娃的媽~
我若真的有成功瘦身
一定會跟大家分享的~^^~
(希望我真的能有那恆心毅力...^^")
我也來喊"右".
剛知道懷孕的時候就凝訂了產後瘦身計畫...
原則上應該是跟版媽差不多喔!!
不過我還有加上7.整骨...把屁股整小一點啦!
ps:我同學說有效啦!所以我請他到時候務必要帶我一起去...