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最近天氣變化大~導致這陣子感冒的次數很頻繁
也因為感冒一直沒辦法專注在工作上面
一直在想怎麼樣才能改善這種狀況
目前是有先去買了滴雞精回來喝~
想請問除了買滴雞精補充外~
大家還有試過用什麼方式調整體質呢?
維他命C有效嗎? 有推薦的品牌嗎?
相關搜尋「 天氣、溫差大、容易感冒、調整體質 」
推
吃看看悠活原力的多醣體
我覺得對增加免疫力滿有幫助的
益生菌也會幫助調整體質
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建議吃綜合維他命,提升整體狀態會比強調單一維他命好。多喝開水,多吃水果,保持規律作息。
我自己會固定吃維他命C
吃過滿多種的 像是好立善發泡錠、優沛康的緩釋錠還有BB
覺得有吃有差欸~
沒喝滴雞精誒!
平常多運動、然後溫差大注意頭部保暖;
保健食品我是吃紐崔萊的綜合維他命,
這款除了基礎營養素維生素和礦物質,還有植物蔬果精華,覺得有吃有差~~
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