疫情嚴重! 大家都有在補充維他命D嗎?

這次的本土風波又不太敢出門了

前幾天到看某個醫生建議補充維他命D

說是可以增強抵抗力! 請問大家都有在補充維他命D嗎

有欸 而且我之前基因檢測測出來，對D是高需求，所以本來就會額外補充~

不要被業配醫師影響!除非你真的有特殊疾病需求，請不要單獨服用單方高劑量維生素，這是有很大風險的。如果真的想補充維生素，建議買綜合維他命或是維生素b群(水溶性好代謝)

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

有耶 我是喝藥局推薦博世特發泡飲有維他命D的 很好喝 而且覺得抵抗力有變好

我是補充綜合維他命，同時利用電刺激器L320做增強免疫力的穴位保健，平時真的要保養，
這樣才能遠離疾病

之前健檢時有維生素D偏低，醫生說多曬太陽就好，於是好好天氣我就往戶外跑

曬到皮膚變黑(不能塗防曬)，但體內維生素D還是沒有增加...ONZ沮喪~

後來友人介紹做基因檢測，發現我體質對維生素D有較高需求，所以我開始補充維生素D

我有另外補充 是買液態的比較方便

其實台灣人大部分都缺乏維他命D 除非平時有在曬太陽

啥?自己缺不缺維生素還能用基因檢測喔~這也太有趣了~想了解了解~

可以買液態的維他命D 沒味道補充起來也方便 小孩子通常不會拒絕~~

我最近也有做基因檢測維他命D要多補充，因為檢測有包含免費諮詢，所以我有特別問是不是要吃滴劑之類的，諮詢師說吃綜合維他命，乖乖曬太陽足夠喔。