被小孩氣到偏頭痛，用什麼方法減緩？

我原本的個性就較容易緊張，當媽媽之後，責任更大

可能也是凡事求好心切，只要孩子不受控或者鬧事的當下，我很容易就偏頭痛

兩邊太陽穴到髮際一帶都衰衰叫，感覺頭殼快炸開

最近嘗試著喝點熱咖啡，可以舒緩一下神經緊張也能放鬆全身肌肉

但傍晚之後喝咖啡多少會影響晚上睡眠品質

我閨蜜建議我可以塗抹綠油精之類的產品看看

媽咪們也有偏頭痛的困擾嗎？

請分享一下解決舒緩的方法，感謝媽咪們

妳越易怒，孩子就變本加厲

媽媽請學會冷靜

這我很有經驗，小孩吵鬧或事情一多都容易頭腦腫脹
以前小姐時候會慢慢調配精油來按摩
現在當媽媽哪來這麼多美國時間，綠油精滾珠瓶撒來就滾一滾相當好用啦

小孩越大越讓你頭痛的事只會越多，經常練習深呼吸放鬆心情吧

提升自己境界，兵來將擋水來土淹，接受孩子每個時候丟出的挑戰，去理解他，去溝通，才能改善生氣這件事

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我也快被氣死，決定買個按摩椅犒勞自己，我家人還特別針對特愛徐若瑄代言的:)

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綠油精滾珠瓶用來按摩或者聞香放鬆都不錯
櫻花或者天竺葵味道我都蠻喜歡

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媽媽加油吧～