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育兒.持家.愛自己
無意間,看見Babyhome的新活動-肉收挑戰,望了望自己的肚子,是該認真減一下了。
第一步就是跟含糖飲料說再見,並與開水做好朋友,帶上一個800ml水壺,一天內喝4瓶。
轉眼,水與水壺已化身我的好朋友~
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感謝分享
長期喝含糖飲料對身體是一種負擔
800ml水壺,一天內喝4瓶!!!!!!!!!! 要喝這麼多?
是不是也可以體重X30來換算要喝多少水也可以?
喝水很好可以幫助體內排毒.但也不要過量會水中毒
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