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各位媽咪,本人有在吃雀巢媽媽了,請問大家有推薦的鈣片嗎?
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我吃達特漢司的高登鈣鈣片
海藻鈣比較好吸收,對身體也比較沒負擔
3個月多我的右邊腰到臀部那好痛 怎麼做怎麼躺都不對都很酸痛 一開始以為是酸痛貼藥布也沒用 網路查才知道這是缺鈣的警訊 就託朋友去好事多買一瓶柯克蘭鈣片300顆489而已 目前才吃幾天症狀好很多(之前痛快一個月)
有在吃檸檬鈣粉和選膠原蛋白 後者是選有含鈣的美之選珍珠粉款 吃了有改善經常抽筋的情況
記得要曬太陽,增加鈣吸收哦!
平常就有補充美之選和芝麻粉 都是可以補鈣,同時膠原蛋白還能顧皮膚
六甲村鈣粉 好吃喔~ 到現在也沒抽筋的問題(已26週)
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