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飲食習慣沒有特別改變,
但是肚子脹氣卻很嚴重,已經好幾天了!
有什麼解決方法嗎?
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是不是太長久坐了?
之前有一陣子我脹氣也蠻嚴重的,
後來飯後不要馬上坐著,先走一走
就好多了!
去看腸胃科吧!
人到一定年齡很多機能會慢慢變差,我現在28超級常脹氣,脹到都沒辦法睡那種
也不會放屁打嗝,看醫生說消化不良,腸道空氣太多再來是有點便秘,但不嚴重
吃個藥就好了,另外醫生建議找一些益生菌吃
我自己是吃每益天益生菌,因為他單純鳳梨酵素加益生菌跟益生元
我吃了是蠻有效了,脹氣的時候,會發現吃了會排氣 隔天排便也好很多
我在這篇看到的你可以參考看看
https://www.healthfully.com.tw/blog/probiotics-recommend-brand
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