腰很酸，喝杜仲茶可以減緩腰酸嗎

月中出關後自己照顧寶寶

老公晚上下班到家也會幫忙，還會幫我按摩酸痛的地方

但是他白天上班很累

通常我只讓他幫我按個5分鐘就要他去洗澡或幫寶寶換尿片了

在平常抱起寶寶時候有盡量用坐下而不是彎腰

但腰和背還是會酸酸的

人家說喝杜仲茶可以減緩腰痠背痛

藥材到中藥行就可以買到嗎？會不會很難熬煮？

聽長輩也是這麼說

之前去中藥行買過杜仲，價格不算很便宜
煮起來味道我覺得好聞，但味道喜好是見仁見智
或者可以搭其他藥材試試

喝杜仲茶有用，但腰痠還是少用到腰力
多熱敷，可以買一種微波加熱的比較方便

少彎腰多休息

我覺得杜仲茶味道很香，應該沒有媽媽討厭才是
農純鄉有賣黑豆杜仲茶，沒空煮時候也可以直接喝

做瑜珈很有感

藥房買的到杜仲，我都煮很久讓味道比較濃郁
黑豆杜仲茶我覺得也不錯，黑豆可以補腎還有去水腫

請老公幫你按摩是應該的喔
媽媽很辛苦

喝杜仲茶有用，但平常還是少彎腰

杜仲很好煮，買個快煮壺就很好用