請問大家的睡姿

目前28w，是2寶

但我想詢問大家 有差不多時期與相同經驗的媽咪們嗎？

我初期 左右邊就不好睡 更別說現在

所以我都採取平躺方式睡覺

但現在連平躺也不舒服了⋯

想詢問各位媽咪們 還有什麼可以舒緩好睡覺的嗎？

盡量左側睡。

我雙胞胎21週快22

醫生是建議我可以平躺睡就平躺

這個姿勢最不會壓迫肚子

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我大概一個月時候 就無法側睡了。一側睡就想吐，從那時候開始到現在7個月 我都是坐躺著睡。

我用三個枕頭靠著背。

到後期有時候會往左偏一點點，肚子地方用斜坡枕墊著。 

從一個月到現在都沒像以前用一顆枕頭而已，而且床不能太低 不能太軟，不然就不舒服

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目前寶寶還在胚胎1cm中

側睡躺著 都有 不過還是喜歡側睡比較多 會把腰微靠在抱枕上或雙腳屈膝夾抱枕

有時候躺著 屁股跟腳會靠在老公的腳上@@旁邊也還有抱枕 也稍微輔助我的另一邊的臀部或腰的感覺

睡覺枕頭稍微高一些 至少要能枕到脖子喔! 脖子放鬆才不會睡到頸部不舒服