大家會怎麼選擇小孩的早餐?

我家兒子剛滿6歲，因為我本身不是很高，但是先生有180

害怕他會遺傳到我，畢竟他是男生

雖然遺傳是無可避免但還是會時常給他一些外在補給~

除了補品外，我對於小孩平時的鈣質補充也相當重視

尤其是對於早餐的選擇

我家的早餐通常都是我自己做

但是簡易鈣質又高的早餐實在不多

幾乎每天都差不多的內容

很偶爾會到早餐店買乳酪餅跟羊奶之類的搭配

前幾天爬文看到網路上有人說杯子蛋糕內有添加瑞穗鮮乳

如果再搭配一杯鮮奶補鈣的量應該就很足夠了!!

這幾天給他試試這個新組合

他整個人開心的咧

我也很開心 不用早起做早餐 前一天就可以準備好了哈哈

不知道大家都是怎麼選擇小孩的早餐呢?

有沒有其他推薦的食品或組合搭配?

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我也考量到小孩發育問題所以都自已做早餐，少吃甜食(會抑制生長激素分泌)，我都盡量不讓孩子吃。多運動睡眠充足對長高才有幫助。而且版主先生身高180根本不需擔心，我認識好幾個媽媽15x爸爸17x，兒子照樣長到180 父母不高孩子高的例子不勝枚舉主要靠後天發揮淺力

麵包鮮奶豆漿

早餐很Free，但晚餐我常煮排骨湯，不知道是不是這樣我家那隻才長頗高的

一樣會選鈣質高的食物當早餐，以後杯子蛋糕也可列入考慮了

只要有雞蛋，沙拉，牛奶，豆漿，優格，麥片都可以，都有營養

早餐店都會賣這些東西

乳酪餅不錯，我家小孩早餐的最愛，下午我也會讓他吃杯子蛋糕

我家兩個小孩超愛吃杯子蛋糕，一個禮拜至少吃3天哈哈

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運動、睡眠跟飲食對長高超級重要!!!!!