我剛知道懷孕了,想問問前輩們經驗,是不是要開始吃孕婦維他命了呢?
目前是孕吐滿嚴重,喜歡吃的就盡量
不過有點擔心自己吃得不夠或不均衡,想說聽身邊人說可以開始吃孕婦維他命,有推薦或建議的嗎?
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媽媽懷孕時,可以記錄每天大概吃甚麼食物,因為媽媽需補充很多營養,葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、維生素D3、DHA.....
正常都可以從食物水果攝取,如果每天要攝取量不足可以透過保健食品補充囉!
可以使用LINE(@babyelma)小工具有營養攝取量、食物來源、孕程管理檢查項目、媽媽寶寶小知識等...
孕婦維他命我也推雀巢媽媽膠囊~我官網領過試用吃的適應才又回購
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我現在懷孕5個月也還在吃,沒買別的吃