生理期怎麼算才第一天？

大家好，

我想問如果我1/19 晚上10:30左右一點點小血絲,沒有大紅，這樣子算第一天還是20號算第一天?

一般都是從血量較明顯那天開始算

其實可以再多觀察一下，了解一下自己的周期