孕期好入眠睡姿…求救!!!

快進入34周，近期平躺就會呼吸不順，所以採半坐式，如下圖

大枕頭前面再加個月亮枕，我就半坐睡

可是，都是淺眠居多，沒多久就醒來了

因為肩膀會痠，然後腰後面也有點小小的痠

可是這已經比躺睡好太多了

躺睡時，我左邊或右邊也會加入大枕頭殿高

可是睡沒多久就左痠、右痠的

好痛苦~

有沒有媽咪有更好的建議，謝謝大家

睡不飽，真的好想發脾氣!!!

幫問

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