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世界中風日❗全民一起防中風
腦中風是10大死因排行第二名,罹患後或多或少成殘留神經後遺症,要預防不困難,只要好好做到「三多兩少」的飲食習慣: 三少:少調味品、低油脂、少加工食品 兩多:多蔬果、多高纖
除此之外,庫編更建議大家~ 控制三高/體重/BMI,以及養成規律運動 就能有助於遠離中風危險因子喔!
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