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阿掰
阿掰 2018-10-22 23:45:52 版主 764

我有腸躁症,大便總覺得解不乾淨,又好像便秘,一天要來來回回跑廁所,大了,還是覺得沒大乾淨。

請問有經驗的,該如何改善呢?

謝謝

匿名
00 2018-10-22 23:46:27 #1F
 

sticker_october_04.png

show3358
show3358 2018-10-23 01:10:05 #2F
 

停權
lightway (帳號停權) 2018-10-23 07:25:34 #3F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

company
company 2018-10-23 09:52:50 #4F
 

放輕鬆,不要有太多壓力

飲食要注意

吃些易消化的食物,奶製品先別吃

睡好覺,心情好,症狀好一半

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