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育兒.持家.愛自己
第二天就開始頭痛
我想是因為缺血
導致血無法上到頭部才會頭痛
有喝葡萄汁補血
可是要喝很多才會舒緩頭痛
每個月都是那樣,頭痛真的很難受~
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我能了解媽咪的感受
多吃補鐵的食物吧!
我連生理期前後日子都會頭痛
醫生說有一點感覺就要吃止痛劑
可是我吃了還是痛到不行
女人真命苦
之前我在7-11雜誌區看到一本雜誌叫做「頭痛女子完治手冊」
https://www.books.com.tw/products/0010784725
有興趣的人可以去7-11或書局找看看
我一個很好的朋友也是生理期來都會頭痛
所以我看到那本雜誌的時候特地翻了一下
裡面說生理期的頭痛是一種隱性偏頭痛
我記得書中有建議一道可以改善生理期頭痛的飲食
把豬肉片煎熟鋪在豆腐上,然後淋上芝麻醬汁,用意好像是要補充雌激素
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