我有,七年間,我看過很多醫生,骨科跟復健科都有,有天看到往網友說找台大的江清泉醫生看過,然後貼貼布..於是我也去掛號江醫生的門診,他看完X光片後,也確認臏骨外翻,就開復健單給我,要我找復健中心報到..在那邊,復健醫生針對我個人的情況,要求我做些動作,要我回家做,然後教我貼貼布,我果真改善很多..後來我只回診一次,就沒有再去了 .我一直持續都有遵照醫生的指導貼貼布跟做指定運動...
我個人是因為大腿內外側肌力不平均,導致的臏骨位移,所以我必須要加強大腿內側的肌力,貼布只是協助穩定臏骨..我最近也打算找健身房去加強肌力了
你還是建議找醫生,看是何種原因造成,臏外移程度如何..這樣復健師才能指導你在家可以自行復健的運動