自製冰淇淋（不用冰淇淋機）

夏天又到了！無時無刻都好想吃冰

但一般冰淇淋糖的含量都太高，不只小孩吃了對身體不好

連媽媽吃了......身材一不小心就往橫的發展了

之前在電視上看過自製冰淇淋的方法

今天在家試作了一下，超級成功的啦~

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材料：酪梨半顆、香蕉1根

作法：

1.先把酪梨、香蕉跟喜歡的水果果肉切小塊後冰到冷凍庫

2.等果肉都凍硬之後拿出來，先把酪梨跟香蕉放到果汁機或食物調理機裡打成泥狀即可食用

酪梨＋香蕉是最基底的冰淇淋，如果想吃不同口味的話，可以把別的水果果肉凍硬加入一起打，例如酪梨＋香蕉＋芒果就是芒果冰淇淋，酪梨＋香蕉＋奇異果就是奇異果冰淇淋，也可以加入一點蜂蜜或是堅果，喜歡吃什麼就加什麼，口味千變萬化，我通常都會在基底的冰淇淋上面灑悠活原力的益生菌，灑不同口味就有不同風味，簡單又方便。

★注意事項：這款冰淇淋現打現吃口感會比較像冰淇淋，如果沒吃完進過冷凍庫後，口感就會變得比較像冰沙。

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