37週排便忽好忽壞怎麼辦

懷孕期間一直都很順暢 早上起床一定會排便

到前兩天我一天還排到4次都很順暢

但這兩天一早固定順暢但中午開始排不出來

要排出來我還要用蹲的蹲到快出來快坐回馬桶

一天有排便一次就很好了，為什麼一定要硬擠?

只能多喝開水吧。

我產後有這問題，因為沒時間解。

後來差點要吃藥，要不然很痛苦。但餵母乳，怕吃藥。

後來多喝開水有改善，尤其ㄧ大早喝一大杯。

慢慢規定自己。找空檔每天都去解。

現在沒便秘問題。