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書田診所皮膚美容外科主任劉紹毅醫師表示,因為情緒、緊張、壓力等會造成交感神經異常,使落髮狀況更為惡化,這也是女性主要的落髮原因,40歲以前是治療黃金期,否則等毛囊萎縮後就無救。睡眠對頭髮健康影響甚巨,因為毛囊細胞分裂都在夜晚熟睡期,所以建議大家睡前按摩頭皮改善血液循環,尤其頭頂循環末梢是最容易落髮地帶,過度緊繃僵硬的頭皮也會擠壓毛囊影響頭髮生長,髮品講師謝奕豪建議晚上睡前按摩百會穴、太陽穴與風池穴,按壓次數則是按到舒服為主。
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