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生完打算回去職場了?
想請問大家都是擠幾次奶?
如何保存
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職場有提供冰箱嗎?
建議準備保冷袋,裡放母乳集乳袋或瓶,若有冰箱是最好。
3-4小時擠一次,上班8小時頂多2-3次。
好ㄧ點的公司應該都會提供地方擠奶而不是在廁所擠。
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我固定4-5小時擠奶一次,還是要看工作閒暇時間。然後還會搭配燕窩卵磷脂和哺多多來維持哺乳順暢和產量,畢竟工作忙不見得可以一定有時間擠奶,就怕塞,壓力大擠奶時間少量就掉。
因為本身就是在餐飲業工作,所以公司有冰箱,也剛好公司距離家裡很近,所以沒有特別帶保冰的東西。
如果是出差的話,我會先問那邊有沒有哺乳室和冰箱,然後就會帶保冰袋。
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