初乳後還是不多奶？

護士說我的奶較濃稠

初乳後奶還是少少

如何追奶呢？

謝謝大家

濃稠應該是太營養了，飲食清淡、多補充湯湯水水，不要吃湯裡的料，應該會比較不塞奶。

多喝水，我是都喝黑豆水

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我是吃孕哺兒的卵磷脂，哺乳很順暢。