想懷孕該補充什麼

結婚之後就沒有在避孕
其實一直還滿期待寶寶的來臨
結果等了好一陣子都沒有動靜
所以就想說可以多不衝一點可以助孕的產品

有看很多自己就有補充很多優質的蛋白質之外
葉酸，鐵這類型的產品
但最近也想幫老公準備一些補充品
有先去藥妝店看了一下 感覺男生除了多補充鋅之外
瑪卡好像也是不錯的補充品
不知道有沒有媽咪有給老公買過這類型的產品呢？

推

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

生活作息正常

飲食健康

養成運動的習慣

我覺得這些基本的都要做到

其他聽說可以補充滴雞精～

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

之前是看老公太累 就有買UNIQMAN的瑪卡給他補充 因為不知道買甚麼乾脆買這個組合 https://www.uniqman.com.tw/product/detail/85206 小小顆的也滿好攜帶 感覺吃完之後真的有體力比較好 如果是備孕期的話應該也很適合

吃這些老公會變得很有精神唷

補充營養調整體質，應該是全面性的，但有些營養要加強的。

OPC和孕婦維他命都是基本的，而且B群和巴西莓也是要加強的。

我的朋友中很多還參加一套低升醣的飲食計畫，讓身體更健康，受孕機會更高。