請問目前寶寶2個多月,之前每餐約180,5-6餐,但這星期來,時間到了(4小時)他情願睡覺也不起來喝,有些時候吵起來喝,又喝到睡著!唯一清醒的一餐是12點前那餐,然後精神飽滿的玩耍……
睡著睡著沒喝正常嗎?
如何調整他的日夜顛倒呢?
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哈囉 太陽滾下來了
發表的內容還沒人解答嗎?
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2個多月其實還不用太要求一定要醒著,畢竟這時候他們的睡眠時間還很長。喝著喝著就睡著了很正常。可以利用拍嗝讓他醒一下,繼續餵,或是讓他邊睡邊喝,盡力而為即可,有時候被奶暈的,過陣子就醒了,醒後繼續餵即可。
如果你是求定時定量派的,餵奶總時間別超過1個半小時,時間內他要睡就睡,時間內有醒就繼續餵。超過就放棄吧!
至於調整作息的方式,就是「製造白天黑夜的感覺」,白天就開燈開窗簾,開電視弄得吵雜些,偶爾抱去窗邊或陽台曬曬太陽,多跟孩子互動。到了夜晚時保持安靜,睡前關燈,最多就是個小夜燈(避免夜奶時太暗了),放點輕音樂,或是做一些睡眠儀式。一開始睡眠儀式可能沒啥用,但習慣就會被建立的。
是指大人要睡覺的時候。
比如我家弟弟妹妹原先作息是4小時喝一次,分別是2、6、10、14、18、22,共6餐。大人睡覺是23至8點,所以22點那餐餵完就關燈,執行睡前儀式(如放吉普立的音樂,穿包巾),2點那餐則是在黑暗中進行,可以留盞夜燈,簡單快速餵過,然後繼續哄睡。6點也是黑暗中進行,直到10點那餐前,開窗簾開燈開電視,表示白天了。
習慣建立後,等孩子超過5公斤,就可以嘗試戒掉2點那餐了。